...

Har precis varit ute på en 1 timmes powerwalk och fyfan vad skönt det är! :) Idag gick jag fort som bara den, vet faktisk inte var den energin kom ifrån. Jag skulle ha gått i fredags och igår och varit "ledig" idag enligt mitt schema men eftersom jag mådde så dåligt bådei fredags och igår så valde jag att ta den idag istället. Manmärker verkligen att det börjar gå mot höst, iag var det faktiskt riktigt kyligt och när jag andades bildades det ånga, så som det gör på vintern typ.

Min kommande vecka ser ut såhär när det gäller powerwalk:

Måndag: Powerwalk 55 min
Onsdag: Powerwalk intervall (6 min tuff powerwalk, 3 minuter lugnare, upprepa 4 ggr)
Torsdag: Powerwalk 30 min
Fredag: Powerwalk 55 min
Lördag: Powerwalk 60 min



Omgivningarna som jag powerwalkar i :)